Achtsamkeit

Was ist das überhaupt? Erfahre was sich hinter Achtsamkeit und Meditation verbirgt.

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Das wissenschaftlich belegte Achtsamkeitstraining für Stressreduktion und mehr Wohlbefinden.

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Hintergründe, Storys und Texte rund um das Thema Meditation und Achtsamkeit.

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Achtsamkeit lernen in Potsdam

„In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klarzuwerden, wer das ist.“

Jon Kabat-Zinn
 

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