Blue Water
Passana-Potsdam

Jonas Hessling

Passana. Sehen. Flow & Grow. Fließen und Wachsen. Oft laufen wir im Alltag in einer Art Autopilot mit unseren typischen Mustern anstatt klar zu sehen, was wir und die vielen kleinen Situation wirklich brauchen.

Die Methoden der Achtsamkeit und Meditation können uns helfen gleichzeitig innezuhalten, sozusagen die Gegenwart zu sehen und dabei etwas sanfter durch den Tag zu fließen. Dabei ist Achtsamkeit eine Einladung sich mit unserem Geist, unserem Körper und der Umgebung zu verbinden.  Alles was wir dafür brauchen, jeden Moment voll zu erleben, steht immer schon zur Verfügung. Die angeregten Möglichkeiten für Gesundheit, Wohlbefinden und den Beziehungen zu uns und anderen fasziniert mich immer wieder aufs Neue. Diese Möglichkeiten möchte ich weitergeben.

 

Das MBSR-Programm ist nicht nur ein wissenschaftlich erprobter Kurs zur Stressreduktion, sondern auch eine Gelegenheit persönlich zu wachsen, neue Erfahrungen zu machen und sich mit Gleichgesinnten in den Fluss des Lebens zu begeben. Die Kurse sind also eine ideale Möglichkeit Meditation und Achtsamkeit zu erlernen oder die Praxis zu vertiefen.

 

Da Bewegung und Psychologie meine Leidenschaften sind, versuche ich auch immer wieder beide zu verbinden. Meditation und Achtsamkeit sind ein wunderbares Bindeglied dafür. Wer schon einmal den Flow – Zustand in Sport und Bewegung erlebt hat, wenn alles mühelos

und spontan wird, weiß wovon ich spreche. Auch hier können wir das Potential von Achtsamkeit zusammen erleben.

Ich freue mich darauf, wenn wir gemeinsam ein wenig wachsen und fließen können.

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