Achtsamkeit
Was ist das eigentlich?
„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein, bewusst im gegenwärtigen Moment, und ohne zu urteilen."
Jon Kabat-Zinn
Die wichtigsten Begriffe und Fragen rund um das Thema Achtsamkeit werden auf dieser Seite erklärt: